Диетолог Гинзбург перечислил самые полезные продукты летом

По его словам, в любое время года полезны овощи, рыба, ягоды, а также кисломолочные напитки. Летом у людей снижается аппетит и они легче обходятся малым количеством пищи.

Гинзбург отметил, что этим можно воспользоваться для похудения. В жару зачастую тянет на легкую пищу в небольших количествах. Желающим похудеть рекомендуется отдавать предпочтение фруктам, овощам, кисломолочным напиткам, хлопьям, ягодам.

checheninfo.ru