Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Кардиолог Савонина рассказала о пользе дневного сна для сердца


Просмотров: 702Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Кардиолог Савонина рассказала о пользе дневного сна для сердца
Дневной сон помогает укрепить здоровье в целом и благотворно влияет на работу сердца. В частности, является профилактикой инфаркта. Об этом заявила врач-кардиолог Ольга Савонина.

По словам специалиста, короткий сон днем улучшает работоспособность организма, помогает сконцентрироваться, положительно влияет на нервную систему. Помимо прочего,


При этом Савонина уточнила, что дневной сон должен длиться не более 30 минут. Этого достаточно, чтобы отдохнуть и не перейти к глубокому медленному сну. Но если накануне человек мало спал, продолжительность сна можно увеличить до 60 минут.


В то же время специалист считает, что при обычном ритме жизни и качественном дневном сне, постоянная усталость может быть симптомом болезни, поэтому стоит обратиться за консультацией к врачу, сообщает «Московский комсомолец». 


 


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:


ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Календарь новостей

«    Август 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Добрро пожаловать в ЧР

Смотреть все новости


МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек