Иммунодиетолог Шутова признала крыжовник природным антидепрессантом

ДАЙДЖЕСТ:

Крыжовник признан самой полезной ягодой, растущей в огородах россиян. Такое заявление сделала иммунодиетолог и нутрициолог Анна Шутова. По словам специалиста, в спелых ягодах крыжовника содержится самая высокая концентрация витамина С, или в 3–4 раза больше, чем в малине и чернике.

Кроме того, ягода обладает высоким содержанием антиоксидантов, добавила Шутова. Также крыжовник является природным антидепрессантам, так как в нем содержится большое количество магния и витаминов группы В.

Листья и ветки также имеют полезные свойства. Их используют для приготовления чаев и настоев. Напитки помогут ускорить обмен веществ, повысить иммунитет, избавиться от отеков при проблемах с почками, при вялом пищеварении и при ревматизме.

Но эта ягода имеет ряд противопоказаний. Например, людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, крыжовник есть нельзя. В противном случае семена ягод могут стать причиной обострения заболеваний, сообщает «Газета.ру».

 

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий