Врач Поляков: Малина поможет снизить вес из-за мочегонного эффекта

При этом ягоду стоит употреблять в разумных пределах, так как это может обернуться обратным эффектом.

Ягода полезна при простуде, так как снижает воспаление. В малине есть достаточное количество ацетилсалициловой кислоты, которая нужна для снижения температуры.

Малина улучшает работу иммунной системы, выводит токсины. Также ягода богата витаминами группы В и С.

А вот переедание малины может вызвать повышение уровня фруктозы в организме, что плохо сказывается на печени. Нельзя есть много ягоды и при обострениях гастрита и язвы.

checheninfo.ru