Чем опасен мед?

ДАЙДЖЕСТ:

По словам диетолога, из-за высокого содержания сахара мед не следует употреблять больше, чем три чайные ложки в день. Об этом 14 августа рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Не рекомендуется превышать меру людям с ожирением, диабетом, атеросклерозом, гипертонией и т. д. 

Он также предупредил об опасности возникновения аллергии на мед и раздражения желудка при частом употреблении этого продукта.



При этом Гинзбург отметил полезные свойства меда при лечении простуды. Он также рекомендовал употреблять его истощенным и ослабленным людям, так как мед является источником быстрых углеводов и биоактивных веществ, которые дают энергию организму.

4 августа нутрициолог Анна Шутова рассказала о пользе крыжовника. По словам эксперта, эта ягода представляет особую ценность благодаря высокому содержанию витамина C, который при этом находится в удобной для усвоения форме.

checheninfo.ru