Эксперты доказали пользу расслабляющей музыки для здоровья

ДАЙДЖЕСТ:

Команда учёных, возглавляемая психологами из Южной Дании показала, что спокойная, расслабляющая музыка снижает частоту сокращений сердца и дыхания, что положительно влияет на когнитивные функции. Об этом пишет издание Journal of Cognitive Enhancement.

В исследовании приняли участие 108 добровольцев. Все они были разделены на четыре группы. В трёх группах участники эксперимента слушали разные жанры расслабляющей музыки (джаз, фортепианные композиции и лоу-фай). Четвёртая группа была контрольной, её участники никакую музыку не слушали.

В ходе эксперимента, на протяжении трёх дней учёные измеряли у добровольцев частоту дыхания и сердечный ритм, а также способность отвлекаться. В итоге, слушавшие музыку люди показали более высокую скорость реакции, а и вариабельность сердечного ритма.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий