ДАЙДЖЕСТ: |
Диеты с 18-20-часовым голоданием подходят только 20-30% худеющим, поскольку в таком случае человек за 4 часа, отведенных на еду, может перекусить максимум 2 раза. Это приведет к расстройствам ЖКТ.
Кроме того при длительном голодании снижается дневной калораж. Это приведет к нарушению обменных процессов, лишит сил и энергии.
При этом вес будет уходить не за счет сжигания жировых отложении, а за счет снижения мышечной массы.
Тем более противопоказана такая диета людям с проблемами ЖКТ, настаивает врач.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Связка ложек — древний обряд, скреплявший любовь, семью и память
Иран готов оказать помощь пострадавшему от землетрясения Афганистану
Глава МИД Турции: «Вопрос Зангезурского коридора решался в координации с нами»
Страны ШОС приняли Стратегию развития объединения до 2035 г — декларация