Эксперты рассказали, что бороться с осенней хандрой можно с помощью искусственного света

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

5-11-2022Просмотров: 483Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Эксперты рассказали, что бороться с осенней хандрой можно с помощью искусственного света

Эксперты рекомендуют лечить хандру искусственным светом. Это лучше делать с помощью специалиста. Устройства, изображающие рассвет, могут дать человеку понять, что наступил новый день. Осенью дни зачастую бывают серыми и однотипными. Это плохо влияет на самочувствие. Зеркала также могут помочь получить нужную дозу света.

Ученые рекомендуют соблюдать режим сна, уделять время арт-терапии, создавать уют в доме, заниматься спортом, ходить в баню.

Успокоительные без рекомендации врача принимать нельзя.

checheninfo.ru