| ДАЙДЖЕСТ: |
Женщинам старше 60 лет необходимо уделять физической нагрузке 15-20 минут в день. Из спортивных направлений лучше выбрать скандинавскую ходьбу, занятия в бассейне и гимнастику.
Спорт поможет улучшить координацию, укрепить мышцы и поддерживать вес. Также физическая нагрузка влияет на общее состояние, повышает трудоспособность и активизирует обмен веществ.
 |
КЧР. В Черкесске высадили более ста различных пород деревьев с начала года
У каждого свои цифры: Пашинян и Путин не сошлись в данных по товарообороту
Страны ЕАЭС станут участниками общего биржевого товарного рынка
АЗЕРБАЙДЖАН. МИД РФ: Москва заинтересована в плотном взаимодействии с Баку
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджанские кикбоксеры везут из Ташкента 26 медалей
АБХАЗИЯ. На российско-абхазской границе открыт "мандариновый сезон"
