Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Эндокринолог Павлова рассказала о пользе ходьбы по 7 минут в день


Просмотров: 539Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Эндокринолог Павлова рассказала о пользе ходьбы по 7 минут в день
Исследователи провели анализ физической активности 3 357 пациентов на протяжении 15 лет. В изучении участвовали люди с хроническими заболеваниями и малоподвижным образом жизни. 

По словам Павловой, при нагрузке 150 минут ходьбы в неделю риск смерти снижается на 50%. То есть, достаточно ежедневной 25-минутной прогулки в парке.


Эксперт отметила, что здоровому человеку не нужно «упахиваться в тренажерном зале» или ходить по 10 тыс. шагов. Для здоровья вполне достаточно 7 минут ежедневной ходьбы.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:


ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Декабрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"