Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Эндокринолог Павлова рассказала о пользе ходьбы по 7 минут в день


Просмотров: 481Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Эндокринолог Павлова рассказала о пользе ходьбы по 7 минут в день
Исследователи провели анализ физической активности 3 357 пациентов на протяжении 15 лет. В изучении участвовали люди с хроническими заболеваниями и малоподвижным образом жизни. 

По словам Павловой, при нагрузке 150 минут ходьбы в неделю риск смерти снижается на 50%. То есть, достаточно ежедневной 25-минутной прогулки в парке.


Эксперт отметила, что здоровому человеку не нужно «упахиваться в тренажерном зале» или ходить по 10 тыс. шагов. Для здоровья вполне достаточно 7 минут ежедневной ходьбы.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"