Гинеколог Маилян назвала необходимые для женщин витамины

«Витамин D — боец, который отвечает практически за все функции в организме», - рассказала гинеколог изданию «Мослента». 

В витамине А содержится необходимый набор антиоксидантов. Во время овуляции и на ранних сроках беременности женский организм нуждается в витамине Е.

Улучшает состояние кожи, ногтей и волос витамин С. Также женщинами необходимы кальций, цинк и омега-3.

Зачастую необходимо восполнить уровень железа. Во время менструации теряется много крови.

Витамины не стоит принимать по самоназначению. Перед началом курса необходимо обратиться к специалисту и получить рекомендации.

checheninfo.ru