Эндокринолог Братова посоветовала для здоровья кожи и волос пить коллаген и омега-3

Специалист рассказала, что в зимний период необходимо употреблять коллаген, пептиды, жирные кислоты и другие витамины. Нехватка коллагена сказывается на коже и приводит к образованию морщин и дряблости.

«Его дополнительный прием эксперт рекомендовало совмещать с гиалуроновой кислотой и витамином С», - рассказала Братова «Газете.ru».

Врач отмечает, что эффект от употребления коллагена будет заметен через месяц.

Во время низких температур в зимний период 70% россиян ощущают сухость и стянутость кожи. Низкий уровень увлажненности может быть вызван дефицитом жирных кислот – омеги 3.

На здоровье волос и кожи сказывается состояние ЖКТ. Для стабилизации состояния необходимо соблюдать правильное питание.

Перед началом приема любых БАДов необходимо получить консультацию у врача. Без назначения специалиста прием добавок начинать нельзя.

checheninfo.ru