| ДАЙДЖЕСТ: |
Печень является ценным источником питательных веществ, обладает богатым запасом витаминов. Этот полезный продукт будет очень кстати тем, кто следит за своим питанием и весом, поскольку имеет большой плюс: говяжья печень низкокалорийна и содержит мало жира.
Еще одно достоинство печени - высокое содержание в ней железа. В 85 граммах печенки его содержится 4 миллиграмма. Имеющийся в этом продукте белок также можно отнести к преимуществам: его наличие дает организму ощущение сытости и уменьшает вероятность переедания.
Употребляя говяжью печень, человек обогащает свой рацион витаминами группы В, которые способствуют нормализации работы клеток и снижению кровяного давления. Продукт также богат витамином А, способствующим укреплению иммунной системы и снижению риска развития онкологии.
 |
Сейсмологи зарегистрировали землетрясение магнитудой 5,5 в Афганистане
Следующие переговоры по Украине могут пройти через три недели – Уиткофф
Правительство РФ предложило выдворять достигших совершеннолетия детей мигрантов
Армянские епископы на собрании в Австрии выразили безоговорочную поддержку Католикосу
