Диетолог Гимранова рассказала о пользе омлета с зеленью для укрепления нервов

По словам главврача Клиники восстановительной неврологи Альмиры Гимрановой, от этого зависит, как будут функционировать другие системы организма.

Поэтому важно добавлять в рацион продукты, благотворно влияющие на нервную систему. Например, для укрепления нервов необходимо есть омлет, но готовить его надо с добавлением зелени, рассказала диетолог.

Также в рационе должны присутствовать рыба и печень, поскольку витамины группы В, содержащиеся в этих продуктах, отвечают за синтез нейромедиаторов — веществ, участвующих в передаче сигналов между нервными клетками. 

Напомним, ранее диетолог Наталья Денисова заявила, что петрушка является настоящим «суперфудом».

checheninfo.ru