Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Чтобы избежать сгущения крови, необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости в день, не считая кофе и спиртного, рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.
Кроме того, нужно следить за рационом питания, снизив потребление жирной пищи, которая приводит к повышенному содержанию «плохого» холестерина в крови.
Также врач рекомендовала следить за уровнем потребляемой соли, поскольку ее переизбыток в организме приводит к отекам и перераспределению жидкости в организме.
«Балансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, таких как витамины С и К, кальций, фосфор и магний, поможет поддерживать нормальное кровообращение», - посоветовала Денисова.
В частности, в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, молочные продукты, рыба и орехи.
Ранее диетологи указали на целебные свойства какао и развенчали миф о пользе чеснока и лука.
Автор: Ирина Голубева
 |
Россия готовит соглашения с Катаром и Саудовской Аравией по МТК "Север-Юг”
Инцидент с выходом ИИ в интернет заставил экспертов требовать создания «аварийной кнопки» для сетей
КРАСНОДАР. Более 3,4 тысячи человек пострадали от клещей на Кубани с начала года
ГРУЗИЯ. Россия стала четвертой по популярности у грузинских туристов
АСТРАХАНЬ. Мощный штормовой фронт с градом и ливнями надвигается на Астраханскую область
