ДАЙДЖЕСТ: |
Вода выводит из организма шлаки и токсины, способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, а ее недостаток приводит к головной боли, слабости и тошноте и в результате – к проблемам с почками.
«Простой тест на обезвоживание — посмотреть на цвет вашей мочи. Вы должны увидеть цвет от бледно-желтого до прозрачного, если моча темнее яблочного сока, то это указывает на недостаток жидкости», - пояснила Гудсон.
Если человек здоров, то ему рекомендуется ежедневно выпивать до двух литров жидкости. Суда, помимо воды в чистом виде, входят чай, кофе, соки, другие напитки, супы. При проблемах с почками, количество жидкости, которую может употреблять пациент, должен определить врач.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Что значит «Яхь»: секрет чеченской силы, о которой молчат
АСТРАХАНЬ. Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин провел встречу с делегацией из Ирана
Автор нового гимна Крыма рассказала о содержании музыкального произведения
ЧЕЧНЯ. Гордость «Ахмата»: как чеченский боец покорил Роттердам
ЧЕЧНЯ. «Башлам» - легенда чеченского фольклора из горного Шатоя: краткая история история ансамбля
АРМЕНИЯ. Армянские производители показали в Москве современную обувь
АРМЕНИЯ. Вопрос внеочередных выборов обсудили в правящей партии Армении