ДАЙДЖЕСТ: |
Вода выводит из организма шлаки и токсины, способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, а ее недостаток приводит к головной боли, слабости и тошноте и в результате – к проблемам с почками.
«Простой тест на обезвоживание — посмотреть на цвет вашей мочи. Вы должны увидеть цвет от бледно-желтого до прозрачного, если моча темнее яблочного сока, то это указывает на недостаток жидкости», - пояснила Гудсон.
Если человек здоров, то ему рекомендуется ежедневно выпивать до двух литров жидкости. Суда, помимо воды в чистом виде, входят чай, кофе, соки, другие напитки, супы. При проблемах с почками, количество жидкости, которую может употреблять пациент, должен определить врач.
![]() |
КРАСНОДАР. Парламентарии России и Беларуси обсудили аспекты межрегионального взаимодействия
ИИ в рюкзаке: почти половина российских школьников «подружилась» с нейросетями
ЧЕЧНЯ. Суд начнётся: обвиняемый в фиктивной регистрации фирмы отправляется под трибунал
Магнитная буря накрыла планету: возможны сбои в работе техники и самочувствии людей
ЧЕЧНЯ. Литературный праздник в библиотеке: чеченцы почтили память Пушкина
ЧЕЧНЯ. Инспекция в центре Аргуна: Илес Масаев проверил состояние площади и дал конкретные указания
КРАСНОДАР. Власти Кубани бросили 3 млрд на ремонт почти 700 школ и детсадов
ЧЕЧНЯ. Юный талант из Чечни завоевал золото чемпионата Европы по борьбе