ДАЙДЖЕСТ: |
Вода выводит из организма шлаки и токсины, способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, а ее недостаток приводит к головной боли, слабости и тошноте и в результате – к проблемам с почками.
«Простой тест на обезвоживание — посмотреть на цвет вашей мочи. Вы должны увидеть цвет от бледно-желтого до прозрачного, если моча темнее яблочного сока, то это указывает на недостаток жидкости», - пояснила Гудсон.
Если человек здоров, то ему рекомендуется ежедневно выпивать до двух литров жидкости. Суда, помимо воды в чистом виде, входят чай, кофе, соки, другие напитки, супы. При проблемах с почками, количество жидкости, которую может употреблять пациент, должен определить врач.
СЕВАСТОПОЛЬ. Названы предварительные итоги на выборах в заксобрание Севастополя
КРЫМ. Жителям отдалённых сел Крыма рассказали, где можно покупать лекарства
РОСТОВ. Агрессор на улице избил ветерана боевых действий и его семью в Ростове
АРМЕНИЯ. КС Армении выбрал дату рассмотрения документа о границах с Азербайджаном
АРМЕНИЯ. Армения и ОАЭ обсудили развитие экономического сотрудничества
РОСТОВ. Комика Дмитрия Гаврилова арестовали из-за русофобских шуток