ДАЙДЖЕСТ: |
Вода выводит из организма шлаки и токсины, способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, а ее недостаток приводит к головной боли, слабости и тошноте и в результате – к проблемам с почками.
«Простой тест на обезвоживание — посмотреть на цвет вашей мочи. Вы должны увидеть цвет от бледно-желтого до прозрачного, если моча темнее яблочного сока, то это указывает на недостаток жидкости», - пояснила Гудсон.
Если человек здоров, то ему рекомендуется ежедневно выпивать до двух литров жидкости. Суда, помимо воды в чистом виде, входят чай, кофе, соки, другие напитки, супы. При проблемах с почками, количество жидкости, которую может употреблять пациент, должен определить врач.
![]() |
КЧР. В Черкесске демонтировали 735 рекламных носителей, не соответствующих установленным правилам
АЗЕРБАЙДЖАН. В Баку экстренно приземлились два летевших в Узбекистан самолета
Агроклассы в Забайкалье: 90 классов к 2036 году для подготовки
«МегаФон» увеличил скорость мобильного интернета у Белого озера в Чувашии
Эксперт прокомментировал заявление МВФ о возможном коллапсе рынка искусственного интеллекта
КБР. В Кабардино-Балкарии глобально обновляют школу на 680 мест
АСТРАХАНЬ. Астраханским участникам СВО гарантируется оказание медицинской помощи вне очереди