ДАЙДЖЕСТ: |
Вода выводит из организма шлаки и токсины, способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, а ее недостаток приводит к головной боли, слабости и тошноте и в результате – к проблемам с почками.
«Простой тест на обезвоживание — посмотреть на цвет вашей мочи. Вы должны увидеть цвет от бледно-желтого до прозрачного, если моча темнее яблочного сока, то это указывает на недостаток жидкости», - пояснила Гудсон.
Если человек здоров, то ему рекомендуется ежедневно выпивать до двух литров жидкости. Суда, помимо воды в чистом виде, входят чай, кофе, соки, другие напитки, супы. При проблемах с почками, количество жидкости, которую может употреблять пациент, должен определить врач.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Сборная Азербайджана завоевала золото в Испании
РОСТОВ. В Ростовской области объявили экстренное предупреждение из-за жары в 42 градуса
РОСТОВ. В Ростовской области более 20 тысяч человек остались без воды из-за коммунальной аварии
Новый премьер-министр Великобритании Кир Стармер вступил в должность
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев: XXI век должен стать веком процветания тюркского мира
Сокращение льда в Российской Арктике назвали причиной лесных пожаров в Сибири
ДАГЕСТАН. В правительстве Дагестана сообщили о непрекращающемся росте интереса туристов к региону
КАРАБАХ. Грузия - пример для Армении? | Алексей Наумов. Разбор