ДАЙДЖЕСТ: |
Вода выводит из организма шлаки и токсины, способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, а ее недостаток приводит к головной боли, слабости и тошноте и в результате – к проблемам с почками.
«Простой тест на обезвоживание — посмотреть на цвет вашей мочи. Вы должны увидеть цвет от бледно-желтого до прозрачного, если моча темнее яблочного сока, то это указывает на недостаток жидкости», - пояснила Гудсон.
Если человек здоров, то ему рекомендуется ежедневно выпивать до двух литров жидкости. Суда, помимо воды в чистом виде, входят чай, кофе, соки, другие напитки, супы. При проблемах с почками, количество жидкости, которую может употреблять пациент, должен определить врач.
![]() |
ГРУЗИЯ. Оппозиция Грузии сама призналась в подкупе – спикер парламента
ЧЕЧНЯ. Саралиев и Посол Сингапура обсудили пути восстановления российско-сингапурского диалога
ГРУЗИЯ. Грузия имеет право защищать государственные интересы – глава МИД
ЧЕЧНЯ. В Гудермесском районе дошкольников обучают правилам пожарной безопасности
ЧЕЧНЯ. Чеченка из Норвегии Фелиситас Домаева стала чемпионкой Европы по вольной борьбе
АСТРАХАНЬ. В Астрахани директор рыбной компании получил условный срок за немаркированную продукцию
ГРУЗИЯ. Бюджет ЕС идет на срыв выборов в Грузии – Папуашвили