ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Калошиной, вода похудеть не поможет, для этого необходимо снизить количество потребляемых калорий за сутки на 10-15% от исходного каллоража.
Врач пояснила, что человек, не забывающий про воду в течение дня, реже испытывает то самое чувство, которое расценивает как призыв поесть. Эксперт подчеркнула, что можно и нужно пить во время еды, это помогает пищеварению и ускоряет процесс насыщения.
Калошина призвала доверять своим ощущениям в отношении потребления жидкости и пить столько, сколько хочется, не считая количество выпитых литров.
Она уточнила, что в организме есть система, регулирующая потребление необходимого количества жидкости. Во главе стоит гипоталамус, в котором находится «центр жажды».
Автор: Наталья Лебедева
![]() |
СЕВАСТОПОЛЬ. Севастопольские школьники высадили более 10 тысяч сосен и получили первую зарплату
СЕВАСТОПОЛЬ. От античности к современности: в Херсонесе пройдут археологические соревнования
АЗЕРБАЙДЖАН. Спортсменка из Азербайджана стала чемпионкой Европы по боксу
АЗЕРБАЙДЖАН. Пашинян: признать Карабах частью Азербайджана стоило намного раньше
Акармара в Абхазии: что случилось с заброшенным городом-призраком?
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан и Армения могут парафировать мирный договор – Пашинян
Еще семерых погромщиков в аэропорту Махачкалы осудили на длительные сроки
АЗЕРБАЙДЖАН. Форвард сборной Азербайджана присоединился к "Мотору"
АЗЕРБАЙДЖАН. Никол Пашинян: отсутствие Ж/Д-транзита через Армению – это трагедия