ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Калошиной, вода похудеть не поможет, для этого необходимо снизить количество потребляемых калорий за сутки на 10-15% от исходного каллоража.
Врач пояснила, что человек, не забывающий про воду в течение дня, реже испытывает то самое чувство, которое расценивает как призыв поесть. Эксперт подчеркнула, что можно и нужно пить во время еды, это помогает пищеварению и ускоряет процесс насыщения.
Калошина призвала доверять своим ощущениям в отношении потребления жидкости и пить столько, сколько хочется, не считая количество выпитых литров.
Она уточнила, что в организме есть система, регулирующая потребление необходимого количества жидкости. Во главе стоит гипоталамус, в котором находится «центр жажды».
Автор: Наталья Лебедева
![]() |
СЕВАСТОПОЛЬ. Пожарная опасность: севастопольские леса закрыты для посещения
АДЫГЕЯ. В Майкопе более 30 человек отравились, употребим морепродукты в одном из местных кафе
ЧЕЧНЯ. Традиции джигитов как “гомеровский” аспект в чеченских традициях
АРМЕНИЯ. Самолеты AZAL стали летать в Нахчыван через небо Армении по кратчайшему пути
АРМЕНИЯ. Капитан сборной Армении по футболу продолжит карьеру в Венгрии
АРМЕНИЯ. Россотрудничество и ЮКЖД подписали меморандум о сотрудничестве
АРМЕНИЯ. В ООН оценили встречу Ильхама Алиева и Никола Пашиняна
АРМЕНИЯ. Глава Сената Франции принял спикера парламента Армении в Париже
ВОЛГОГРАД. Волгоградцы пожаловались на сбой в работе мобильной сети