ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Калошиной, вода похудеть не поможет, для этого необходимо снизить количество потребляемых калорий за сутки на 10-15% от исходного каллоража.
Врач пояснила, что человек, не забывающий про воду в течение дня, реже испытывает то самое чувство, которое расценивает как призыв поесть. Эксперт подчеркнула, что можно и нужно пить во время еды, это помогает пищеварению и ускоряет процесс насыщения.
Калошина призвала доверять своим ощущениям в отношении потребления жидкости и пить столько, сколько хочется, не считая количество выпитых литров.
Она уточнила, что в организме есть система, регулирующая потребление необходимого количества жидкости. Во главе стоит гипоталамус, в котором находится «центр жажды».
Автор: Наталья Лебедева
![]() |
ГРУЗИЯ. "Грузинская мечта" побеждает на выборах по всей Грузии
Азербайджанская сборная по бадминтону завоевала 7 медалей на III Играх СНГ
Турнир по стрельбе из лука в рамках III Игр стран СНГ завершился в Ханкенди
Десятый день III игр стран СНГ: пройдут соревнования в десяти видах спорта
III Игры стран СНГ организованы на очень высоком уровне – Алексей Свирин
ЧЕЧНЯ. В Грозном почтили память Ахмата-Хаджи Кадырова в День города
ЧЕЧНЯ. Грозный отметил 207-й день рождения с торжеством и гордостью
ГРУЗИЯ. Очередная попытка устроить "Майдан" в Грузии потерпела крах – Кобахидзе