Врач Боуринг назвала вредной привычку пить воду или чай во время еды

ДАЙДЖЕСТ:

Джанин Боуринг, врач-натуропат, отметила, что многие люди во время еды пью воду, как бы помогая себе прожевать пищу. Однако эта привычка не помогает пищеварительной системе, а вредит ей.
Боуринг объяснила, что принимая жидкость во время еды человек разбавляет ферменты, которые необходимы для расщепления и переваривания продуктов. 

Эксперт рекомендует пить воду или чай до еды или после приема пиши, сообщает «Чемпионат».

Перед едой, теплая вода с добавлением лимона запустит желудок и поможет ферментам лучше переварить пищу. А после еды травяной чай успокоит пищеварительную систему, снимет тяжесть в желудке. И возможно, поможет освободиться кишечнику.

Ранее диетолог Наталья Круглова рассказала об устаревших пищевых привычках людей.

Автор: Галина Малиновская

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий