| ДАЙДЖЕСТ: |
Эксперт добавила, что сельдерей восполнит недостаток углеводов, необходимых для энергии. За счет низкого содержания калорий есть его можно в больших количествах и не опасаться появления лишних килограммов, отметила Лазуренко.
Замаскировать чувство голода также помогает яичный белок, который содержит нужное количество аминокислот. Причем допускается есть два яйца утром и два яйца – ближе к обеду.
Морковь станет хорошим источником витаминов группы B и витамина А. Первые нужны для поддержания здоровья нервной системы, а второй – для красоты ногтей, волос и кожи, напомнила диетолог.
Четвертый продукт, незаменимый при диете, отруби. Из-за низкой усвояемости этот продукт надолго обеспечит чувство сытост, рассказала Лазуренко.
 |
АСТРАХАНЬ. Свыше 1600 литров нелегального алкоголя изъяли астраханские полицейские в ходе рейдов
АДЫГЕЯ. Свыше 500 работ представили участники на городской конкурс «Арт-елка» в Майкопе
Раздел имущества без драм: как не потерять миллионы из-за простых ошибок
Регион как партнер — стратегия Павла Косова по интеграции Росагролизинга в развитие территорий
АЗЕРБАЙДЖАН. Вэнс в феврале посетит Азербайджан и Армению – Трамп
Тренды пластической хирургии: как выбрать врача, которому можно доверить лицо
