| ДАЙДЖЕСТ: |

Эксперт добавила, что сельдерей восполнит недостаток углеводов, необходимых для энергии. За счет низкого содержания калорий есть его можно в больших количествах и не опасаться появления лишних килограммов, отметила Лазуренко.
Замаскировать чувство голода также помогает яичный белок, который содержит нужное количество аминокислот. Причем допускается есть два яйца утром и два яйца – ближе к обеду.
Морковь станет хорошим источником витаминов группы B и витамина А. Первые нужны для поддержания здоровья нервной системы, а второй – для красоты ногтей, волос и кожи, напомнила диетолог.
Четвертый продукт, незаменимый при диете, отруби. Из-за низкой усвояемости этот продукт надолго обеспечит чувство сытост, рассказала Лазуренко.
![]() |
АРМЕНИЯ. Минобороны Армении объяснило снижение расходов на армию
АРМЕНИЯ. Араик Арутюнян возглавит штаб правящей партии на парламентских выборах
Режим «Беспилотная опасность» и план «Ковер» в Пензенской области: что это значит и почему ввели
ГРУЗИЯ. Вероятность проведения боя между Топурией и Пимблеттом оценили в UFC
ГРУЗИЯ. Глава парламента Грузии упрекнул ЕС в трехнедельном молчании