Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Диетолог Лиза Янг рекомендовала худеющим есть чернику с йогуртом


Просмотров: 606Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Диетолог Лиза Янг рекомендовала худеющим есть чернику с йогуртом
Диетолог Лиза Янг назвала продукты, которые помогают похудеть. В первую очередь – это черника, говорит специалист. Ягода содержит мало калорий, но много клетчатки, поэтому помогает сохранить чувство сытости. Есть ягоду можно как в свежем виде, так и замороженной. Отдельно от других продуктов или, например, с йогуртом, считает диетолог. 

Еще один незаменимый продукт худеющих – овсянка, которую можно есть на завтрак, приготовив из хлопьев кашу на молоке или воде. Кроме того, в кашу можно добавить семечки или орехи.


Последнее, кстати, также полезно худеющим. Орехи содержат необходимый белок, клетчатку и полезные жиры омега-3.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"