Диетолог Афинская назвала продукты, продлевающие жизнь

ДАЙДЖЕСТ:

Специалист подчеркнула, сохранять молодость помогут продукты, которые богаты флавоноидами. По словам Афинской, польза антиоксидантов доказана учеными. Вещества, которые содержатся в продуктах, защищают человека от различных недугов и хронических заболеваний.

В число продуктов, в которых содержатся флавоноиды входят зеленый чай, ягоды,  темный шоколад, зелень и острый перец, написала специалист в Telegram-канале.

Диетолог посоветовала есть больше зелени и разнообразить рацион ягодами, овощами, фруктами и шоколадам. Также стоит выпивать в день кружки зеленого и черного чая.

Напомним, диетолог Афинская рассказала, как восстановить кишечник после приема антибиотиков.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий