ДАЙДЖЕСТ: |
Специалист рекомендует употреблять в пищу крупы, овощи, фрукты, зелень и ягоды. Также положительно на здоровье сказывается употребление кисломолочных продуктов, которые нормализуют микрофлору кишечника.
Кроме этого, эксперт советует добавить в рацион богатые белком рыбу и курицу.
Источником йода для организма могут стать морепродукты, а источником выработки эндорфинов - горький шоколад.
![]() |
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области суд обязал подрядчика вернуть 12,6 млн рублей за срыв контракта
АРМЕНИЯ. "Ноа" уступил "Ференцварошу" в первом матче квалификации Лиги чемпионов
В первую тройку торговых партнеров Узбекистана вошли Китай, Россия и Казахстан