ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, для сохранения здоровой и красивой кожи необходимо включать в свой рацион продукты, которые насыщены жирными кислотами, Омегой-3 и фосфолипидами. Это связано с тем, что из этих элементов строятся многие гормоны, необходимые для организма.
Александра Гонт отметила, что при отсутствии противопоказаний в свой рацион необходимо включать жирное мясо. Также для женщин полезны все виды капусты, так как они тормозят наступление климактерического периода.
Среди продуктов, которые оказывают негативное влияние на кожу, врач отметила сахар и углеводы, а также консервированные продукты.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. ОИС призвала Ереван подписать мир с Баку и вернуть западных азербайджанцев
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан глубоко обеспокоен эскалацией вокруг ударов США по Ирану
АЗЕРБАЙДЖАН. МИД Азербайджана осудил обострение ситуации в Иране
КРАСНОДАР. Руководитель кубанского парламента посетил Краснодарский торгово-экономический колледж
РОСТОВ. Климатолог Иошпа предрек Ростовской области пекло выше +30 градусов
АЗЕРБАЙДЖАН. Западные азербайджанцы поблагодарили ОИС за поддержку
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии зафиксировали настоящий туристический бум
ЧЕЧНЯ. Чечня в топ-10 регионов России с лучшим инвестиционным климатом