ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, для сохранения здоровой и красивой кожи необходимо включать в свой рацион продукты, которые насыщены жирными кислотами, Омегой-3 и фосфолипидами. Это связано с тем, что из этих элементов строятся многие гормоны, необходимые для организма.
Александра Гонт отметила, что при отсутствии противопоказаний в свой рацион необходимо включать жирное мясо. Также для женщин полезны все виды капусты, так как они тормозят наступление климактерического периода.
Среди продуктов, которые оказывают негативное влияние на кожу, врач отметила сахар и углеводы, а также консервированные продукты.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Запущена полетная программа на курорт Sea Breeze из Москвы
АЗЕРБАЙДЖАН. В Азербайджане за месяц обезвредили почти 500 мин
КАЛМЫКИЯ. Следователи Калмыкии поздравили детей с Днём защиты детей — и вручили подарки
АЗЕРБАЙДЖАН. Китай планирует открыть производство в Карабахе
АЗЕРБАЙДЖАН. Боксер из Азербайджана признан лучшим на турнире в Алматы
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев: Азербайджан нарастит экспорт газа
ЧЕЧНЯ. Парковое сообщество России приехало в Гудермес: стартовал масштабный бизнес-форум
ОСЕТИЯ. Огонь не дремлет: за полгода в Северной Осетии сгорело почти по одному дому в день