ДАЙДЖЕСТ: |
Гадельмурзина подчеркнула, что состояние, которое люди часто путают с весенним авитаминозом, на самом деле является просто усталостью от зимы.
Нутрициолог посоветовала в марте обратить внимание на сезонные овощи и фрукты - капусту всех видов, лук, морковь, репу, редьку, апельсины, грейпфруты, киви. Кроме того, для восполнения витамина Д в рацион нужно добавить морскую рыбу, яйца, сливочное масло и орехи.
Ранее сообщалось, что для избавления от бессонницы полезно включить в рацион киви, а диетолог Микитюк рекомендовала употреблять молоко и яйца для набора мышечной массы.
Автор: Анастасия Благая
![]() |
Киргизия форсирует строительство участка железной дороги из Китая в Узбекистан
КРАСНОДАР. В Краснодарском крае из-за дефицита электроэнергии хотят запретить застройку
КРАСНОДАР. Жители Кубани установили исторический максимум потребления электричества из-за жары
АРМЕНИЯ. Армения потратила на концерт Дженнифер Лопес $7 млн
АРМЕНИЯ. Квалификация Лиги Конференций: "Сабах" вышел в 3-й раунд, "Спаэри", "Дила" и "Пюник" – нет