ДАЙДЖЕСТ: |
Гадельмурзина подчеркнула, что состояние, которое люди часто путают с весенним авитаминозом, на самом деле является просто усталостью от зимы.
Нутрициолог посоветовала в марте обратить внимание на сезонные овощи и фрукты - капусту всех видов, лук, морковь, репу, редьку, апельсины, грейпфруты, киви. Кроме того, для восполнения витамина Д в рацион нужно добавить морскую рыбу, яйца, сливочное масло и орехи.
Ранее сообщалось, что для избавления от бессонницы полезно включить в рацион киви, а диетолог Микитюк рекомендовала употреблять молоко и яйца для набора мышечной массы.
Автор: Анастасия Благая
Ю.ОСЕТИЯ. 5 мифов о мужском облысении. Как вернуть волосы без пересадки?
Ю.ОСЕТИЯ. Максим Шевченко о выборах в США. Дональд Трамп, Камала Харрис, Нетаньяху, Зеленский, Орбан
СТАВРОПОЛЬЕ. Несколько случаев вируса Коксаки уже выявлено в Ставропольском крае
КРАСНОДАР. В Павловском районе завершился скаковой сезон 2024 года
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольская пищевая промышленность нарастила экспорт на 2,7%
ГРУЗИЯ. Зурабишвили озвучила путь для выхода Грузии из кризиса
СТАВРОПОЛЬЕ. Тысячи жителей Ставропольского края находятся без света из-за аварии
КРАСНОДАР. Стало известно, какую долю семейного бюджета отдают кубанцы на ипотеку