Нутрициолог Русакова: Морепродукты, свежие овощи и несладкие фрукты помогут в борьбе с целлюлитом

ДАЙДЖЕСТ:

В интервью «Москве 24» врач рассказала, что перечисленные продукты содержат витамин С, не задерживают в организме жидкость и улучшают синтез коллагена. Благодаря этим продуктам укрепляются стенки сосудов, контур кожи и ее цвет становятся более ,здоровыми за счет присутствия антиоксидантов и аминокислот.

Также нужно пить воду, но не более 2–2,5 литра в день, иначае излишки жидкости задержатся и скажутся на состоянии кожи.

Не стоит есть сладкие или соленые продукты, колбасу и полуфабрикаты. По словам специалиста, большое количество сахара и соли также задерживают жидкость в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Помимо этого, продукты с сахаром вызывают выработку жира, усугубляют жировые отложения.

К решению проблемы целлюлита нужно подходить комплексно. Кроме диеаты нужно больше двигаться, а также посещать различные массажные процедуры.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий