| ДАЙДЖЕСТ: |
«На зимнее время приходится пик урожая фруктов с высоким содержанием витамина С», - рассказал «Лента.ру».
Овощи и фрукты, котоыре содержат витамин С, помогает осваивать железо. Микроэлемент в высоком количестве содержится болгарский перец, капуста, чеснок и лук.
Для поддержания магния и калия необходимо ввести в рацион шпинат, бананы и курагу.
Овощи и фрукты можно употреблять в любом виде – замороженные, сушенные или свежие.
 |
КРАСНОДАР. В Адлере восстанавливают поврежденную штормами набережную
ЧЕЧНЯ. После ливней и наводнения власти Чечни направили средства на поддержку пострадавших
РОСТОВ. В Ростове-на-Дону обрушился декоративный шпиль исторического здания
КРАСНОДАР. Депутаты утвердили отчет о деятельности КСП в 2025 году
АБХАЗИЯ. В Абхазии снова открылась для туристов дача Сталина на Рице
АБХАЗИЯ. Абхазская Пицунда принимает международный фестиваль
