| ДАЙДЖЕСТ: |
«На зимнее время приходится пик урожая фруктов с высоким содержанием витамина С», - рассказал «Лента.ру».
Овощи и фрукты, котоыре содержат витамин С, помогает осваивать железо. Микроэлемент в высоком количестве содержится болгарский перец, капуста, чеснок и лук.
Для поддержания магния и калия необходимо ввести в рацион шпинат, бананы и курагу.
Овощи и фрукты можно употреблять в любом виде – замороженные, сушенные или свежие.
 |
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан выбрал семь стран для развития въездного туризма
АЗЕРБАЙДЖАН. Представители Баку и Еревана осмотрели ж/д участок Садарак-Ерасх Зангезурского коридора
Эксперты предрекают: эпоха дешевой электроники подходит к концу
КАЛМЫКИЯ. Более миллиона рублей составил ущерб от загрязнения почвы нефтяниками в Калмыкии
Цена на серебро впервые в истории превысила 91 доллар за унцию
ЧЕЧНЯ. Более 5 млрд рублей выделят на реконструкцию Российского университета спецназа в 2026 году
С 1 февраля 2026 года в России проиндексируют ключевые социальные выплаты на 6,8%
ЧЕЧНЯ. Более 40% грозненцев идут на работу, несмотря на болезнь
