ДАЙДЖЕСТ: |
Фрукты и овощи, содержащие в огромном количестве витамин С, укрепляют сердечно-сосудистую систему человека.
Ученые из Университета Копенгагена обнаружили связь меж высоким содержанием витамина С в крови, вызванным потреблением фруктов и овощей, и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Medical Xpress. Об этом утверждают кардиологи в статье, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition. Выяснилось, что люди, которые едят масса свежих овощей и фруктов, страдали от сердечно-сосудистых заболеваний на 15% реже, а риск преждевременной смерти у них был снижен на 20% по сравнению с теми, кто фруктов и овощей ел менее. Кроме того ежели придерживаться правильного рациона питания, то приучаешься к здоровому образу жизни.
Одной из обстоятельств этого, как продемонстрировал дальнейший анализ, было то, что витамин С стимулирует рост соединительной ткани, которая поддерживает стабильную работу сердца и иных органов тела.
Также витамин С сам по себе является мощным антиоксидантом, который способен обезопасить клетки организма от разнообразных повреждений, которые в свою очередь вызывают многие болезни, в том числе и сердечно-сосудистые. Такую значительную разницу авторы исследования объясняют высоким уровнем витамина С.
Ученые изучили данные около 100 тыс. датчан; профессионалов, в частности, интересовали сведения о том, как часто и в каких количествах люди потребляли фрукты и овощи. В настоящее время его группа работает над поиском похожих полезных веществ в лаборатории.
АСТРАХАНЬ. Стало известно, где астраханские власти забыли построить дороги к ФАПам
КРЫМ. До пяти лет тюрьмы грозит жителю Ялты за попытку угона автомобиля
КАЛМЫКИЯ. Бухгалтер некоммерческой организации обвинен в мошенничестве в особо крупном размере
АСТРАХАНЬ. Игорь Бабушкин во время визита в Знаменск передал спецоборудование бойцам СВО
С 3 по 5 октября 2024 года в Москве пройдет IV Форум классных руководителей
АСТРАХАНЬ. На магистральной улице Астрахани снова ограничат движение
СЕВАСТОПОЛЬ. На Радиогорку в Севастополе снова можно добраться на катере
АСТРАХАНЬ. Астраханский клуб астрономов-любителей пополнился новой находкой
АБХАЗИЯ. Запуск аэропорта в Абхазии блокируется ICAO - Бжания
ВОЛГОГРАД. Под Волгоградом задержаны 17-летние подростки готовившие по указке Украины теракты
ЧЕЧНЯ. В день старта скакового сезона в Грозном провели семь забегов