| ДАЙДЖЕСТ: |
Автор исследования доктор Стивен Юрашек и его коллеги собрали данные 459 взрослых от 22 до 75 лет.
Учёные обнаружили, что диета против гипертонии и фруктово-овощная диета снизили 10-летний риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у участников примерно на 10% у мужчин и 13% у женщин.
По их словам, рацион должен состоять из большого количества овощей, фруктов и орехов. Помимо этого, она должна содержать цельнозерновые и нежирные молочные продукты.
Для лучшего результата одновременно следует снизить потребление жиров, насыщенных жиров, холестерина и сахара.
 |
РОСТОВ. «Твой выбор сегодня»: анонсирована программа по профилактике здоровья для молодежи
США сделали исключение из антироссийских санкций для месторождения Карачаганак
Студенты-медики СКФУ помогут работе скорой помощи Ставрополя
С. ОСЕТИЯ. Сергей Меняйло пригласил казаков принять участие в Параде Победы во Владикавказе
Максим Федоренко: Доверие – это «новая валюта» в медиапространстве
