Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Здоровая диета помогла снизить развитие сердечно-сосудистых заболеваний до 13%


Просмотров: 487Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Здоровая диета помогла снизить развитие сердечно-сосудистых заболеваний до 13%
Американские ученые медицинского центра «Бет Исраэль Диаконисс» (BIDMC) в США обнаружили, что правильное и здоровое питание способно уменьшить риск болезней сердца и сосуда от 10 до 13%.
Научную статью они назвали проверенной диетой при гипертонии и опубликовали на своём официальном сайте.

Автор исследования доктор Стивен Юрашек и его коллеги собрали данные 459 взрослых от 22 до 75 лет.


Учёные обнаружили, что диета против гипертонии и фруктово-овощная диета снизили 10-летний риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у участников примерно на 10% у мужчин и 13% у женщин.


По их словам, рацион должен состоять из большого количества овощей, фруктов и орехов. Помимо этого, она должна содержать цельнозерновые и нежирные молочные продукты.


Для лучшего результата одновременно следует снизить потребление жиров, насыщенных жиров, холестерина и сахара.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"