Ученые рассказали, как правильно принимать витамин D

Ученые нашли объяснение, почему проведенные ранее исследование об эффективности приема витамина D в качестве профилактики заболеваний сердца, не приносили положительных результатов, хотя известно, что при дефиците этого витамина у человека повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 По мнению авторов последнего исследования, проведенного на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации (AHA), такой феномен может объясняться тем, что обычно назначаемые дозы витамина D слишком малы, чтобы оказать влияние на сердце.

После проведенных исследований с участием 632 человек ученые пришли к выводу, что в качестве профилактики болезней сердца дозировку витамина D надо подбирать индивидуально.

Как оказалось, если принимать витамин D ежедневно в дозировке 600–800, то достичь необходимого более 40 нг/мл за три месяца могут только 65% человек.

Но если дозировку подбирать индивидуально, нужного показателя за гораздо короткое время достигают 86,5% человек.

 «Эти результаты показывают, что без индивидуального подхода к оценке и дозированию витамина D пациенты, скорее всего, не увидят никаких результатов», —считают ученые.

 Ранее доктор Мясников назвал витамин D самым полезным БАДом. 

checheninfo.ru