| ДАЙДЖЕСТ: |

Кроме того, что недостаток этого витамина негативно сказывается на всасывании кальция и фосфора, дефицит D также связан с вероятностью возникновения диабета, заболеваний сердца и онкологии.
Чтобы подтвердить, что избегание солнца, которое напрямую влияет на выработку витамина D в организме человека, учёные опросили 386 студенток. Они предоставили информацию о своём питании, психическом состоянии и о том, сколько времени проводили на солнце в течение последнего месяца.
Генерализиванное тревожное расстройство наблюдалось у тех женщин, которые меньше потребляли богатых витамином D продуктов и избегали солнечных лучей.
Между тем, как пояснили эксперты, самостоятельно назначать себе приём искусственных витаминов не следует, потому как избыток тоже вреден. Нужно больше проводить времени на солнце, но защищать кожу от негативного ультрафиолетового излучения.
![]() |
АБХАЗИЯ. Курорты Абхазии оказались востребованы для отдыха в глэмпингах в октябре
Трамп якобы рассматривает передачу Украине ракет Tomahawk как инструмент давления на Россию
Госдума поддержала в первом чтении закон о бесплатном втором СПО для участников СВО
В Кремле рассказали о продолжающемся диалоге с Азербайджаном
ЧЕЧНЯ. В Грозном активно ремонтируют дороги: более 200 улиц приведены в порядок с начала года
Цены на бензин и дизельное топливо на бирже снизились 27 октября