ДАЙДЖЕСТ: |
Кроме того, что недостаток этого витамина негативно сказывается на всасывании кальция и фосфора, дефицит D также связан с вероятностью возникновения диабета, заболеваний сердца и онкологии.
Чтобы подтвердить, что избегание солнца, которое напрямую влияет на выработку витамина D в организме человека, учёные опросили 386 студенток. Они предоставили информацию о своём питании, психическом состоянии и о том, сколько времени проводили на солнце в течение последнего месяца.
Генерализиванное тревожное расстройство наблюдалось у тех женщин, которые меньше потребляли богатых витамином D продуктов и избегали солнечных лучей.
Между тем, как пояснили эксперты, самостоятельно назначать себе приём искусственных витаминов не следует, потому как избыток тоже вреден. Нужно больше проводить времени на солнце, но защищать кожу от негативного ультрафиолетового излучения.
![]() |
Аэропорт Махачкалы сможет принимать до 4 млн пассажиров в год
Травмированного альпиниста спасли из ущелья в Кабардино-Балкарии
ЧЕЧНЯ. Чеченская армия Бейбулата: Как за сто лет до Европы в горах родилась снайперская тактика
День святой Ольги 2025: когда отмечают, народные приметы и традиции
КЧР. Карачаево-Черкесия готовится принять у себя всю Россию и даже больше
АЗЕРБАЙДЖАН. Генсек СНГ назвал временным эпизодом отсутствие Азербайджана на Экономсовете СНГ
ДУМ РФ: исламский банкинг вышел за пределы мусульманской общины