Терапевт Романенко напомнила, что пожилым противопоказан дефицит витаминов A, C, D

ДАЙДЖЕСТ:

Для того, чтобы поддерживать здоровье всех систем в пожилом возрасте, необходимо не только правильно питаться, но и следить за уровнем витаминов. Так, по словам терапевта Татьяны Романенко, особенно важно следить в таком возрасте за уровнем витаминов A, C, D и витаминов группы В. Об этом врач рассказала в разговоре с  «Москвой 24».

 Специалист отметила, что витамины группы В необходимы для поддержания функций мозга, нервной системы, пищеварения и зрения.  

«Недостаток витамина B12 — очень частая история у пожилых людей. Это риск анемии, — пояснила терапевт.

Дефицит витамина С влечет за собой проблемы с сосудами и риск развития онкологических заболеваний, а недостаток витамина D приводит к развитию остеопороза. Врач отметила, что на фоне дефицита витамина А ухудшается зрение.

Ранее Романенко говорила, что избежать простуды после переохлаждения поможет согревание ног. 

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий