Ученые университета Рединга выявили способность витамина В6 снижать беспокойство

ДАЙДЖЕСТ:

Команда специалистов из Университета Рединга выявила влияние высоких доз витамина В6 на психическое здоровье. Оказалось, что дополнительное потребление этого соединения снизит риск депрессии и тревогу. Результаты исследования были опубликованы в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.

В исследовании приняли участие 300 человек, некоторым назначили употребление витамина В6, другим - В12. Обе группы получали дозу, значительно превышающую рекомендуемую суточную норму (примерно в 50 раз больше). Также присутствовала контрольная группа, получавшая плацебо. Результаты показали, что витамин В12 оказал незначительное влияние по сравнению с плацебо, но витамин В6 показал статистически значимую разницу.

У получавших витамин В6 повышался уровень гамма-аминомасляной кислоты, ответственной за блокирование нервных импульсов в головном мозге. Это подтверждает гипотезу о способности этого компонента уменьшать симптомы тревоги.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий