Диетолог Кортни Д’Анджело назвала овощи для уменьшения жира на животе

К ним Д’Анджело отнесла знакомые всем капусту брокколи, шпинат, свеклу. Также выделила капусту кале, красный болгарский перец и морковь.

Диетолог рассказала, что свекла помогает улучшить состояние кишечника и оставляет ощущение сытости.

В капусте Кале содержится медь, калий, марганец, а также А, С, В6, К.

Шпинат богат железом, витамином К, который помогает похудеть.

В брокколи содержатся кальций, витамин С и хром.

Морковь помогает разогнать обмен веществ. 

А в красном перце помимо клетчатки есть капсаицин, который способствует сжиганию жира.

checheninfo.ru