ДАЙДЖЕСТ: |
У женщин жир на животе также может появиться во время менопаузы или в более старшем возрасте. Впрочем, последнее касается и мужчин.
Избавиться от ненужных килограммов на талии можно, но только если соблюдать здоровый образ жизни, сократить употребление сахара и простых углеводов, заменив их на овощи, не содержащие крахмал, а также авокадо, орехи, оливки, лосось, тунец, семена льна, яйца. Кроме того, в рационе должны присутствовать белки.
Помимо прочего необходимо изменить свой образ жизни, стараться избегать стресса, высыпаться и заниматься спортом.
![]() |
КРЫМ. Крымский мост закрыт для машин: что происходит и как себя вести
ЧЕЧНЯ. Чеченские льготники получают лечение на кавказских курортах
ГРУЗИЯ. Советник Азиатского банка развития впечатлена экономикой Грузии
ЧЕЧНЯ. Грозный строит новый район имени Путина: как прошло обновление
ГРУЗИЯ. Олисов назначен главой секции интересов РФ при посольстве Швейцарии в Грузии
ГРУЗИЯ. Председатели парламентов Грузии и Армении обсудили Южный Кавказ