ДАЙДЖЕСТ: |
У женщин жир на животе также может появиться во время менопаузы или в более старшем возрасте. Впрочем, последнее касается и мужчин.
Избавиться от ненужных килограммов на талии можно, но только если соблюдать здоровый образ жизни, сократить употребление сахара и простых углеводов, заменив их на овощи, не содержащие крахмал, а также авокадо, орехи, оливки, лосось, тунец, семена льна, яйца. Кроме того, в рационе должны присутствовать белки.
Помимо прочего необходимо изменить свой образ жизни, стараться избегать стресса, высыпаться и заниматься спортом.
![]() |
АДЫГЕЯ. Аграриев Адыгеи ознакомили с новыми сортами зерновых на опытном участке в Гиагинском районе
АСТРАХАНЬ. Гендиректора подрядной организации в Нариманове обвиняют в мошенничестве с бюджетом
С. ОСЕТИЯ. Дальнейшая модернизация владикавказского аэропорта призвана повысить пассажиропоток
Путин обсудил историю с редакторами учебников — в числе участников был и Сергей Кравцов
ЧЕЧНЯ. 6-12 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни