| ДАЙДЖЕСТ: |

В первую очередь, стоит отказаться от промышленного сахара. Утро лучше начинать со стакана воды. После еды можно выпить лимонную воду, пишет Eat This, Not That!
Жир на животе образуется из-за профицита калорий. Зачастую скрытые калории есть в напитках. Сиропы к кофе, сахар и многое другое. Поэтому увлечение сладкими напитками может отразиться на фигуре. Чай и кофе лучше пить без добавок.
Завтрак можно дополнить смузи с овсянкой. Крупа и клетчатка помогают лучше переваривать пищу и благотворно влияют на общее состояние организма.
![]() |
КРАСНОДАР. На юге России зафиксировали критическую нехватку рабочего персонала и врачей
КРАСНОДАР. Отели и санатории Сочи ожидают высокую загрузку в период бархатного сезона
КАРАБАХ. Эльмар Гусейнов: обида на Россию – геополитическая ошибка Еревана
КРАСНОДАР. На подлете к Сочи и Сириусу отражена массированная атака беспилотников
ЧЕЧНЯ. Лесной патруль в Чечне усилит контроль нарушений правил пожарной безопасности
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан все чаще выбирают для кратковременных поездок
АЗЕРБАЙДЖАН. Байрамов поздравил Тлеуберди с назначением на пост главы МИД Казахстана
ЧЕЧНЯ. Студенты ГГНТУ создали сервис для прогнозирования селевых потоков в горах Чечни