ДАЙДЖЕСТ: |
В первую очередь, стоит отказаться от промышленного сахара. Утро лучше начинать со стакана воды. После еды можно выпить лимонную воду, пишет Eat This, Not That!
Жир на животе образуется из-за профицита калорий. Зачастую скрытые калории есть в напитках. Сиропы к кофе, сахар и многое другое. Поэтому увлечение сладкими напитками может отразиться на фигуре. Чай и кофе лучше пить без добавок.
Завтрак можно дополнить смузи с овсянкой. Крупа и клетчатка помогают лучше переваривать пищу и благотворно влияют на общее состояние организма.
![]() |
СЕВАСТОПОЛЬ. Власти Севастополя объявили о полной остановке морского пассажирского транспорта
ЧЕЧНЯ. Кадыров о санкциях против матери: «Борются не с врагами, а с женщинами»
ЧЕЧНЯ. Кадыров о санкциях против матери: «Борются не с врагами, а с женщинами»
ЧЕЧНЯ. Когда искусство спасало души: как театр Грозного боролся с фашизмом
ЧЕЧНЯ. Тапа Чермоев и императрица: как чеченский генерал спасал Романовых
ЧЕЧНЯ. Тапа Чермоев и императрица: как чеченский генерал спасал Романовых
ЧЕЧНЯ. Баханаев Асхаб — основатель мусульманской общины в Приморье
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области из аварийного жилья переселили более 10 тысяч граждан