ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Мосли, он концентрируется не на тех продуктах, которые во время диеты находятся под запретом, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Он отметил, что полезными для худеющих являются яйца, миндаль, куриная грудка, нежирная говядина, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевица, шпинат и киноа.
По словам диетолога, людям, которые хотят похудеть стоит делать акцент на продуктах, улучшающих метаболизм и насыщающих организм. Те продукты, которые содержат в себе клетчатку, полезные жиры и много белка, помогают уменьшить тягу к еде и избавиться от лишнего веса.
Ранее Мосли отмечал, что самым полезным для фигуры завтраком являются яйца.
Новостей нет
![]() |
ЧЕЧНЯ. От патруля до чемпиона: как сотрудники МВД России бились за Россию в Бишкеке
ЧЕЧНЯ. Чечня против киберпреступности: регион в топе самых защищённых по IT-безопасности
ДАГЕСТАН. Аварийное отключение света произошло в 54 населенных пунктах Дагестана
КРЫМ. В Крыму идет массовая вакцинация от гриппа: Минздрав призывает прививаться в ТЦ и на работе
На острове Ахтамар в преддверии праздника Воздвижения Креста Господня ослужили литургию
ВОЛГОГРАД. В Волгограде стартовала кампания по вакцинации от краснухи