ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Мосли, он концентрируется не на тех продуктах, которые во время диеты находятся под запретом, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Он отметил, что полезными для худеющих являются яйца, миндаль, куриная грудка, нежирная говядина, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевица, шпинат и киноа.
По словам диетолога, людям, которые хотят похудеть стоит делать акцент на продуктах, улучшающих метаболизм и насыщающих организм. Те продукты, которые содержат в себе клетчатку, полезные жиры и много белка, помогают уменьшить тягу к еде и избавиться от лишнего веса.
Ранее Мосли отмечал, что самым полезным для фигуры завтраком являются яйца.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Бакар Баширов: когда оружие становится искусством и символом сопротивления
ЧЕЧНЯ. Чеченские каратисты завоевали четыре медали на мировом чемпионате
Самозанятость могут упразднить уже в 2026 году — на два года раньше срока
К 2030 году Россия планирует принимать 140 млн туристов в год
НАТО рассматривает смягчение правил открытия огня по российским воздушным целям
ЧЕЧНЯ. Шесть мостов в Чечне привели в порядок по нацпроекту «Инфраструктура для жизни»
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области бьют тревогу: учителя могут уйти из профессии
КЧР. В столице Карачаево-Черкесии модернизируют инфраструктуру дорожной сети
ЧЕЧНЯ. Кадыров посетил первую в Чечне шоколадную фабрику полного цикла
ЧЕЧНЯ. Парашютисты из 27 регионов и двух стран соревновались в Чеченской Республике