| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам Мосли, он концентрируется не на тех продуктах, которые во время диеты находятся под запретом, а на тех, которые можно и нужно употреблять. Он отметил, что полезными для худеющих являются яйца, миндаль, куриная грудка, нежирная говядина, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевица, шпинат и киноа.
По словам диетолога, людям, которые хотят похудеть стоит делать акцент на продуктах, улучшающих метаболизм и насыщающих организм. Те продукты, которые содержат в себе клетчатку, полезные жиры и много белка, помогают уменьшить тягу к еде и избавиться от лишнего веса.
Ранее Мосли отмечал, что самым полезным для фигуры завтраком являются яйца.
 |
ЧЕЧНЯ. Гордость Грозного: воспитанники ЭБЦ победили в республиканском конкурсе памяти Ахмата-Хаджи
Россиян в выходные с 2 по 4 ноября ждёт трёхдневная рабочая неделя
АЗЕРБАЙДЖАН. Иран надеется на поставки газа из России через Азербайджан в ближайшее время
АЗЕРБАЙДЖАН. Армянские дипломаты собрались в Капане на ежегодную конференцию
Российский эксперт: Маршрут Трампа можно организовать так, чтобы не нанести ущерб интересам Ирана
Будущее уже здесь: в Минпросвещения России подготовили масштабный план развития талантливой молодёжи
Пожар апокалипсиса: взрыв в Луизиане стёр с лица земли крупное предприятие
Ребёнок из воздуха: как супруги из Екатеринбурга обманули государство на 900 тысяч
1907 г., 2 января. – Рапорт командира 250-го Ахульгинского резервного батальона
