ДАЙДЖЕСТ: |
«Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить», — подчеркнула Арзуманян в интервью радио Sputnik.
Чтобы поддерживать остроту зрения, нужно употреблять еду, содержащую достаточно разнообразных элементов, которые необходимы сетчатке глаза, продолжила диетолог.
«Необходимо не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E. Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания», — уточнила Арзуманян.
Она рассказала, что речь идет любой рыбе. Лютеин можно получить из зеленых салатов, а цинк – из бобовых. Указанных витаминов много в орехах и семенах.
«Проще говоря, сбалансированное питание обеспечит и здоровье глаз», — заключила эксперт.
РОСТОВ. С начала года в Ростовскую область поступило 1,3 млн импортных саженцев
Обсуждены текущие программы военного сотрудничества Армения-НАТО
РОСТОВ. На ремонт и благоустройство Приморского парка направят 7,8 млн рублей
С. ОСЕТИЯ. Набережная Терека во Владикавказе обретет новую жизнь
РОСТОВ. Активист-комсомолец из Ростова поздравил Ленина с днем рождения мемом с нацисткой фуражкой
Актуальные проблемы взаимодействия различных культур на опыте западных стран (обзор научной статьи).
ЧЕЧНЯ. Фонд Кадырова отметил учителей-репетиторов проекта "Я сдам ЕГЭ-профиль"
В РФ стартует кампания по раннему выявлению артериальной гипертонии
ЧЕЧНЯ. Изнаур Сааев завоевал бронзу на Международном турнире по дзюдо
Йемен заявил о намерении в случае операции в Рафахе атаковать израильские суда
ЧЕЧНЯ. В регионе озвучены имена призеров регионального этапа конкурса "Учитель года России"
ЧЕЧНЯ. Реконструкция «учительского дома» в с. Зандак завершится в ближайшее время
ЧЕЧНЯ. Чеченский Парламент поддержал кандидатуру Мусы Дадаева на пост вице-премьера
ЧЕЧНЯ. Чеченские спортсмены стали бронзовыми призерами чемпионата России в Москвепо вольной борьбе
СЕВАСТОПОЛЬ. В Севастополе назвали поразительное число пожаров в городе