Консультант по питанию назвала рыбу, которая поможет снизить давление

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

6-01-2023Просмотров: 520Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Консультант по питанию назвала рыбу, которая поможет снизить давление

По словам Шоны Уилкинсон, контролировать артериальное давление просто, если употреблять в пищу продукты с содержанием калия, магния и витаминов группы В.

В частности, эксперт по питанию отметила, что все указанные вещества есть в пикше. Уилкинсон рекомендовала включить эту рыбу в рацион.

Но, предупредила, что для достижения наилучшего эффекта, готовить пикшу необходимо исключительно на пару.

В пикше, подчеркнула консультант по питанию, также много омега-3, которые поддерживают здоровье мозга и сердца и обладают противовоспалительными свойствами.

checheninfo.ru