| ДАЙДЖЕСТ: |

В частности, эксперт по питанию отметила, что все указанные вещества есть в пикше. Уилкинсон рекомендовала включить эту рыбу в рацион.
Но, предупредила, что для достижения наилучшего эффекта, готовить пикшу необходимо исключительно на пару.
В пикше, подчеркнула консультант по питанию, также много омега-3, которые поддерживают здоровье мозга и сердца и обладают противовоспалительными свойствами.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Очередь из 1 тыс фур образовалась на границе Азербайджана и Грузии
РОСТОВ. Изучение античного Танаиса поможет спрогнозировать климат на юге России
АЗЕРБАЙДЖАН. В Азербайджане перевезли морем свыше 5 млн т грузов в 2026 году
Турецкая компания будет управлять электросетями в Узбекистане
ЧЕЧНЯ. В Веденском районе Чечни досрочно завершили ремонт автомобильного моста
КЧР. Власти Черкесска обязали выдать инвалидам лекарства и компенсировать моральный вред
АСТРАХАНЬ. Астраханские ихтиологи заготовили тонны русского осетра для спасения Каспия