| ДАЙДЖЕСТ: |

Помимо этого, врач посоветовал соблюдать питьевой режим - часто пить чистую воду небольшими порциями. Важно иметь воду с собой.
Также можно пить в жару морс, квас и горячий чай. Если есть хронические заболевания, то следует не пропускать прием лекарств, следить за параметрами давления.
Врач отметил, что в жару нужно открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры. Оптимальная температура воздуха в помещениях — плюс 20-22 градуса. Также можно принимать прохладный душ, не переедать, не употреблять алкоголь в жару.
"Если вы почувствовали себя неважно, вам стало трудно дышать, кружится голова, слабость, необходимо принять меры для охлаждения. Уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность — принять прохладный душ. Состояние должно нормализоваться", — заключил Тяжельников.
![]() |
ГРУЗИЯ. Дополнительные поезда соединят Тбилиси и Батуми в ноябре
ГРУЗИЯ. Грузия призвала соотечественников быть аккуратнее в Бразилии
ГРУЗИЯ. В Грузии рассказали о ходе строительства дороги Квешети-Коби
Отключение интернета в Сыктывкаре: провайдер проводит ночные работы
КБР. На Кавказе назвали дату и место проведения гастрономического фестиваля
1910. Коммерсант. Абрек Зелимхан и овцеводы, фальшивомонетчики и вымогатели.
АДЫГЕЯ. В Адыгее установят еще 16 камер фиксации нарушений ПДД до конца года
Компенсация за сбои связи в Тюменской области - как получить по закону