ДАЙДЖЕСТ: |
Помимо этого, врач посоветовал соблюдать питьевой режим - часто пить чистую воду небольшими порциями. Важно иметь воду с собой.
Также можно пить в жару морс, квас и горячий чай. Если есть хронические заболевания, то следует не пропускать прием лекарств, следить за параметрами давления.
Врач отметил, что в жару нужно открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры. Оптимальная температура воздуха в помещениях — плюс 20-22 градуса. Также можно принимать прохладный душ, не переедать, не употреблять алкоголь в жару.
"Если вы почувствовали себя неважно, вам стало трудно дышать, кружится голова, слабость, необходимо принять меры для охлаждения. Уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность — принять прохладный душ. Состояние должно нормализоваться", — заключил Тяжельников.
![]() |
КРАСНОДАР. 118 пляжей Краснодарского края получили высшую оценку — синий флаг
КРАСНОДАР. Начальника дежурной части УМВД Краснодара арестовали по делу «Базы»
АБХАЗИЯ. Экспозицию Нацгалереи Абхазии пополнят картины из частной коллекции
КРАСНОДАР. В Краснодаре восстановлен памятник архитектуры на Красноармейской
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан развивает связи с Россией и другими соседями – Гаджиев
АЗЕРБАЙДЖАН. "Ханкенди" планирует принимать соперников в родном городе
АЗЕРБАЙДЖАН. Реальный мир на Южном Кавказе уже существует – Баку
КАЛМЫКИЯ. Степные воины Калмыкии получат свой памятник в Петербурге