ДАЙДЖЕСТ: |
Помимо этого, врач посоветовал соблюдать питьевой режим - часто пить чистую воду небольшими порциями. Важно иметь воду с собой.
Также можно пить в жару морс, квас и горячий чай. Если есть хронические заболевания, то следует не пропускать прием лекарств, следить за параметрами давления.
Врач отметил, что в жару нужно открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры. Оптимальная температура воздуха в помещениях — плюс 20-22 градуса. Также можно принимать прохладный душ, не переедать, не употреблять алкоголь в жару.
"Если вы почувствовали себя неважно, вам стало трудно дышать, кружится голова, слабость, необходимо принять меры для охлаждения. Уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность — принять прохладный душ. Состояние должно нормализоваться", — заключил Тяжельников.
ЧЕЧНЯ. Муфтий Чеченской Республики принял участие в VI Всемирном форуме по межкультурному диалогу
ЧЕЧНЯ. Сотрудники МВД по ЧР промониторили торговые объектов Грозного на предмет нарущений
Ситуация с заявлением от 9-го ноября схожа с ситуацией вокруг ОДКБ
КАЛМЫКИЯ. Сотрудники УФСИН РК присоединились к акции «Георгиевская ленточка»
АДЫГЕЯ. Студенты Адыгейского университета снова наводят порядки на туристических маршрутах
КАЛМЫКИЯ. В РК родителям более 32 тысяч детей назначено единое пособие
ЧЕЧНЯ. Чеченэнерго напоминает: в охранных зонах ЛЭП разводить костры строго запрещается ! (Видео).
В МИД России заявили, что Армения должна нести обязательства в рамках ОДКБ
КРЫМ. Восстановленную комнату Пушкина откроют в доме-музее поэта в Крыму
РОСТОВ. Перед Пасхой сотрудники МЧС России проверили храмы Ростова-на-Дону
ВОЛГОГРАД. 164 водоёма Волгоградской области обработают от кровососущих насекомых
ЧЕЧНЯ. В Железноводске открыта персональная выставка энергетика АО «Чеченэнерго» Зилавди Яшуркаева
Туристический ретропоезд в Абхазию - расписание и новинки сезона 2024 года