ДАЙДЖЕСТ: |
Помимо этого, врач посоветовал соблюдать питьевой режим - часто пить чистую воду небольшими порциями. Важно иметь воду с собой.
Также можно пить в жару морс, квас и горячий чай. Если есть хронические заболевания, то следует не пропускать прием лекарств, следить за параметрами давления.
Врач отметил, что в жару нужно открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры. Оптимальная температура воздуха в помещениях — плюс 20-22 градуса. Также можно принимать прохладный душ, не переедать, не употреблять алкоголь в жару.
"Если вы почувствовали себя неважно, вам стало трудно дышать, кружится голова, слабость, необходимо принять меры для охлаждения. Уйти в тень, выйти из душного помещения, выпить прохладной воды, обтереть водой лицо или умыться, смочить ткань и сделать компресс для головы. Если есть возможность — принять прохладный душ. Состояние должно нормализоваться", — заключил Тяжельников.
![]() |
Фиксация авторских прав для суда: зачем это и как оформляется
ЧЕЧНЯ. Более 160 участников СВО и их родных прошли реабилитацию
ЧЕЧНЯ. Прокуратура на страже: улица зажглась после обращения ветерана спецоперации
АДЫГЕЯ. Национальный музей Адыгеи к своему столетию подготовил уникальные экспозиции
ЧЕЧНЯ. Чеченский стартап представит в Китае уникальный браслет для контроля эпилепсии
АСТРАХАНЬ. В Астрахани завершается строительство новой школы в микрорайоне Бабаевского
АРМЕНИЯ. Ереван перейдет на экологичный общественный транспорт