ДАЙДЖЕСТ: |
Так, в первую очередь люди игнорируют динамику своего сна.
Можно пить воду, есть только полезную пищу, но ложиться спать глубокой ночью.
Незаметно для людей из-за этого возникает депрессия, набор веса и развитие инсультов.
Врач отметила, что норма сна для человека составляет не меньше 7 часов.
Следующая ошибка связана с недостаточным питьем воды.
Чтобы это понять нужно следить за цветом во время мочеиспускания.
Также из-за недостатка воды часто шелушится кожа.
Помимо этого, Дженис Джонстон рекомендует не игнорировать использование солнцезащитного крема.
Она отмечает, что использовать его нужно круглый год, а не только в летнюю жару.
Известно, что солнечных лучей кожа стареет быстрее.
![]() |
США намерены взять под контроль выполнение перемирия в секторе Газа
ЧЕЧНЯ. Школьники из Грозного побывали на подстанции «Город» в рамках профориентации
АЗЕРБАЙДЖАН. Баку и Астана укрепляют стратегическое партнерство
360 млн рублей направят на молодежную политику Ставрополья в 2026 году
АЗЕРБАЙДЖАН. Спикеры парламентов Азербайджана и Армении встретились в Женеве
Санаэ Такаити стала первой женщиной-премьером в истории Японии.
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан полностью снял ограничения на транзит грузов в Армению
РОСТОВ. В Ростове-на-Дону могут создать имплантаты, которые превращаются в кости