ДАЙДЖЕСТ: |
Так, в первую очередь люди игнорируют динамику своего сна.
Можно пить воду, есть только полезную пищу, но ложиться спать глубокой ночью.
Незаметно для людей из-за этого возникает депрессия, набор веса и развитие инсультов.
Врач отметила, что норма сна для человека составляет не меньше 7 часов.
Следующая ошибка связана с недостаточным питьем воды.
Чтобы это понять нужно следить за цветом во время мочеиспускания.
Также из-за недостатка воды часто шелушится кожа.
Помимо этого, Дженис Джонстон рекомендует не игнорировать использование солнцезащитного крема.
Она отмечает, что использовать его нужно круглый год, а не только в летнюю жару.
Известно, что солнечных лучей кожа стареет быстрее.
![]() |
КЧР. Глава Рашид Темрезов: Карачаево-Черкесия — один из центров трикотажной отрасли России
КАЛМЫКИЯ. Выставка буддийских древностей открылась в Калмыкии в рамках международного форума
ВОЛГОГРАД. В Волгограде отменили запланированную на 1 октября индексацию зарплат чиновников
ЧЕЧНЯ. Мнения разделились: депутаты обсудили переименование городов в Чечне
ЧЕЧНЯ. Энергетики Чечни заключили 87 соглашений о рассрочке за электроэнергию