10 правил чтобы не болеть зимой

Иммунитет служит организму щитом. Чем он сильнее, тем лучше защищает от вирусов и бактерий.

Полностью обезопасить себя от респираторных заболеваний, к сожалению, невозможно. Но если придерживаться 10 простых правил, то риски провести зимние дни с градусником и носовыми платками сильно снижаются.

Особенно актуальны эти советы для родителей, поскольку дети чаще подвержены гриппу и простуде, так как их иммунная система еще не полностью сформирована. Дети болеют простудными заболеваниями до восьми раз в год, взрослые — от двух до четырех раз.

Следуйте проверенным мерам предосторожности и прививайте их детям, чтобы меньше болеть и укрепить семейный иммунитет.

checheninfo.ru