Психолог объяснила, как правильно загадывать желания на Новый год

Психолог Наталия Варская обсудила с «ФедералПресс» причины и последствия такого напряжения, а также дала рекомендации, как справиться с праздничными волнениями.

По словам эксперта, все даты не имеют реального влияния на жизнь людей. Ритуалы празднования Нового года, несмотря на их значимость, не являются фактором успеха или неудачи. Это скорее всего наше подсознание превращает их в своеобразные обряды.

Она подчеркнула, что реакция каждого на этот период зависит от индивидуальных особенностей и отношения к жизни. Некоторые люди создают для себя психологическое напряжение, будто бы необходимое для полноценного переживания праздника, что может стать источником стресса.

Сама готовность к празднику важна исключительно для каждого. Некоторые предпочтут подготовиться заблаговременно, другие же предпочтут спокойно относиться к предстоящим событиям, избегая излишнего напряжения. Они могут, например, просто наслаждаться тишиной или решить дела заранее.

Однако, если человек осознает свою склонность к стрессам в это время года и понимает вред, который они приносят, но самостоятельно не в состоянии справиться с этим, важно обратиться за помощью к специалистам – психологу, эндокринологу или невропатологу.

Напомним, что ранее педиатр поделился, что делать родителям при высокой температуре у ребенка.

checheninfo.ru