ДАЙДЖЕСТ: |
Чаще переедание возникает у тех людей, которые относятся к еде как к топливу, а в момент стресса им нужно почувствовать себя и «заземлиться», говорит Лобанова.
Чтобы остановить переедание, нужно выпить стакан теплой и горячей воды, а потом прислушаться к себе и понять, действительно ли есть чувство голода, советует психолог.
Если оно все же присутствует, то лучше перекусить фруктами или овощами, добавила Лобанова.
![]() |
Интерес США к Сюнику обусловлен стремлением вытеснить Россию
ЧЕЧНЯ. От сердца к сердцу: в Грозном запустили инновационный кабинет для мам и малышей
ЧЕЧНЯ. 9 пожаров за сутки: МЧС Чечни бьёт тревогу из-за сухой травы и розеток
КРАСНОДАР. ФСБ предотвратила поджог на нефтеперерабатывающем заводе в Краснодарском крае
КРАСНОДАР. Зеленая жижа «из Марвел» в Сочи напугала туристов
«Закручивают гайки»: бывший министр Зеленского раскрыл правду о репрессиях в Украине
ЧЕЧНЯ. Рекламный беспредел закончился: администрация Урус-Мартановского района подчинилась УФАС