ДАЙДЖЕСТ: |
Ни наследственность, ни малоподвижный образ жизни, ни лекарства не способны так повлиять на набор веса, как привычка много есть, считает врач.
Часто люди с лишним весом говорят, что едят мало, но при этом они забывают о стабильных перекусах, которые содержат большое количество калорий, добавила Павлова. Например, это могут быть печенье, конфеты, соки.
Поэтому специалист рекомендует отказаться от перекусов, а каждую порцию еды снижать на 1/5, что соответствует 320–360 килокалорий в день.
![]() |
ГРУЗИЯ. Сотрудничество в сфере молодежной политики углубляют Тбилиси и Анкара
КРЫМ. Жительница Крыма дала рекомендации для планирующих отпуск на полуострове
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан и Турция проведут IV Энергофорум в Измире
Невидимые метки заменят распознавание лиц в системах наблюдения
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан и Армения провели взаимные визиты делегаций
ГРУЗИЯ. Сборная Грузии по баскетболу вышла в плей-офф Евробаскета
ГРУЗИЯ. Власти Грузии обвинили Зурабишвили в предательстве родины
ГРУЗИЯ. Несколько лидеров оппозиции получили помилование в Грузии