ДАЙДЖЕСТ: |
Ни наследственность, ни малоподвижный образ жизни, ни лекарства не способны так повлиять на набор веса, как привычка много есть, считает врач.
Часто люди с лишним весом говорят, что едят мало, но при этом они забывают о стабильных перекусах, которые содержат большое количество калорий, добавила Павлова. Например, это могут быть печенье, конфеты, соки.
Поэтому специалист рекомендует отказаться от перекусов, а каждую порцию еды снижать на 1/5, что соответствует 320–360 килокалорий в день.
![]() |
СЕВАСТОПОЛЬ. Соглашение с Никарагуа расширит международное присутствие Севастополя
ЧЕЧНЯ. Открытие нового района в Грозном сулит новые рабочие места
ЧЕЧНЯ. Партнерство между ДНР и Чеченской Республикой выходит на новый уровень
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев призвал остановить экологическую катастрофу на Каспии
АЗЕРБАЙДЖАН. Стив Уиткофф консультируется по армяно-азербайджанской тематике с турецкими властями
АЗЕРБАЙДЖАН. Шахин Мустафаев посетил входящий в "Север-Юг" порт Бендер-Аббас
АЗЕРБАЙДЖАН. Бакинские вузы вошли в топ лучших университетов мира
КАЛМЫКИЯ. Аэропорт в Калмыкии удвоил пропускную способность после масштабной модернизации