ДАЙДЖЕСТ: |
Об этом эндокринолог рассказала в своем Telegram-канале.
Павлова отметила, что на гарнир прекрасно подойдет капуста всех видов, как в сыром, так и в припущенном виде, кабачок, тыква, огурцы с помидорами.
Можно также использовать морковь или свеклу, но с осторожностью, так как этих овощах много сахара.
Среди полезных замен эксперт видит авокадо, спаржу, морскую капусту и грибы.
Еще одна рекомендация от эндокринолога, на ужин есть овощи, которые прошли термообработку, чтобы помочь желудку переварить их. А также пить как можно больше воды, чтобы клетчатка, содержащаяся в овощах не начала забирать влагу из организма.
![]() |
С. ОСЕТИЯ. В Северной Осетии женщина зажгла свечу и пожалела об этом
ГРУЗИЯ. "Мечта" скоро направит в суд иск о запрете партии Саакашвили
На Яковлевском ГОКе провели первые испытания дрона для обследования шахтных пространств
РОСТОВ. Осолонение Азовского моря вызывает серьезные перемены в морской экосистеме
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии раскрыли, какие исторические объекты реставрируют в ближайшее время
АСТРАХАНЬ. Новое оборудование Астраханского онкодиспансера кардинально улучшило диагностику рака