ДАЙДЖЕСТ: |
Об этом эндокринолог рассказала в своем Telegram-канале.
Павлова отметила, что на гарнир прекрасно подойдет капуста всех видов, как в сыром, так и в припущенном виде, кабачок, тыква, огурцы с помидорами.
Можно также использовать морковь или свеклу, но с осторожностью, так как этих овощах много сахара.
Среди полезных замен эксперт видит авокадо, спаржу, морскую капусту и грибы.
Еще одна рекомендация от эндокринолога, на ужин есть овощи, которые прошли термообработку, чтобы помочь желудку переварить их. А также пить как можно больше воды, чтобы клетчатка, содержащаяся в овощах не начала забирать влагу из организма.
Новостей нет
![]() |
Соглашение о безвизовом режиме с Казахстаном ратифицировали в Армении
АДЫГЕЯ. В Майкопе первокурсникам технологического госуниверситета представили проект «Твой Ход»
ЧЕЧНЯ. Четыре финалиста «Дека сан аз» удостоены звания «Заслуженный артист ЧР»
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия закупает у Азербайджана яблоки "органик"
Токаев примет участие в форуме межрегионального сотрудничества в России