ДАЙДЖЕСТ: |
Об этом эндокринолог рассказала в своем Telegram-канале.
Павлова отметила, что на гарнир прекрасно подойдет капуста всех видов, как в сыром, так и в припущенном виде, кабачок, тыква, огурцы с помидорами.
Можно также использовать морковь или свеклу, но с осторожностью, так как этих овощах много сахара.
Среди полезных замен эксперт видит авокадо, спаржу, морскую капусту и грибы.
Еще одна рекомендация от эндокринолога, на ужин есть овощи, которые прошли термообработку, чтобы помочь желудку переварить их. А также пить как можно больше воды, чтобы клетчатка, содержащаяся в овощах не начала забирать влагу из организма.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. В Кельбаджарском районе Азербайджана зафиксированы подземные толчки
АЗЕРБАЙДЖАН. Агдамское село Хыдырлы получило новое пополнение
Армянской фольклорной группе запретили выступление на Фестивале культуры и природы «Мунзур» в Турции
ЧЕЧНЯ. Кадры решают всё: Даудов обсудил подготовку чиновников с РАНХиГС
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан нарастил ненефтяной экспорт в Россию
ЧЕЧНЯ. Следователи в гостях у детей: подарки за рисунки о справедливости
ЧЕЧНЯ. Тепло и комфорт: как в Чечне помогают бойцам с догазификацией домов
ЧЕЧНЯ. Чеченский историк, этнограф и педагог Бирлант Абдулвахабова
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан прощается с мастером мугама Арифом Бабаевым