На продолжительность жизни положительно влияет постный рацион

Исследование показало, что соблюдая этот принцип даже на протяжении не очень продолжительного периода, — можно значительно повысить собственный шанс стать долгожителем.

В результате здоровье человека становится не менее крепким, а продолжительность жизни возрастает, отмечают специалисты из соедененных штатов и Италии.

Отметим, что всем, кто решится испытать пользу постного питания на себе, научные работники Университета Южной Калифорнии и Института молекулярной онкологии в Италии гарантируют положительный результат спустя три месяца такой диеты. Ограничения в меню влияют на срок жизнеспособности органов, а кроме этого уменьшают количество факторов риска развития диабета, заболеваний сердца и сосудов. Ученые упоминали о пользе подобного питания и раньше до этого: они утверждали, что краткосрочное голодание способно «перезагрузить» иммунную систему, что, в свою очередь, приводит к очищению организма. Чтобы минимизировать риск побочных эффектов от постного рациона, пищу следует употреблять только с некоторыми ограничениями.

checheninfo.ru