Хирург Гадзиян предупредил об опасности липопротеина за способность вызывать инфаркт и инсульт

Продукты с высоким содержанием холестерина приводят к тому, что он откладывается на стенках сосудов. В результате образуются холестериновые бляшки – причина инсульта и инфаркта.

Особенно опасны для здоровья плохие липопротеины, которые поступают в организм с пищей. Поэтому в случае, когда скорректировать уровень холестерина в крови с помощью питания не получается, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян советует начать прием статинов.

При этом врач уточнил, нужно следить за своим питанием, чтобы предотвратить повышение уровня холестерина. В первую очередь стоит отказаться от жирной и соленой пищи в рационе. И то, и другое в большом количестве содержится в колбасных изделиях, так как они содержат много натрия и нитратов.

Поэтому Гадзиян посоветовал ограничить эти продукты, снизив тем самым вероятность повышения уровня холестерина.

Ранее был назван метод снижения холестерина без таблеток. Значительного улучшения можно достичь через изменения в образе жизни. Основные рекомендации включают в себя контроль веса, регулярные физические нагрузки, такие как ежедневная ходьба или упражнения в течение 30 минут, а также отказ от алкоголя.

А учёные из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии провели несколько исследований кардиометаболического здоровья и выяснили, что употребление авокадо не оказывает существенного влияния на понижение уровня холестерина в крови.

checheninfo.ru