ДАЙДЖЕСТ: |
Консультант по сну Елена Мурадова, основатель Центра детского сна и Онлайн-школы BabySleep, создатель Международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult в эксклюзивной беседе с редакцией RuNews24.ru ответила на самые распространенные вопросы родителей о детской соске.
Помогает ли соска засыпать?
Многим детям соска действительно помогает уснуть или продлить короткие сны. Сосание стимулирует выработку гормонов удовольствия, это помогает успокоиться и заснуть, если малыш капризничает или перевозбужден. Но нельзя сказать, что всем детям точно нужна пустышка. Некоторые малыши ее в принципе не признают, многие могут спать без нее.
Что говорят научные данные?
Научные исследования говорят, что в возрасте до года меньше всего ночных пробуждений было у детей, которые не сосали ни пустышку, ни пальцы. А те, которые сосали пустышку, просыпались чаще, чем те, кто сосали пальцы. Но в целом ученые пришли к выводу, что сосание пальцев или пустышки не ухудшает сон детей и не улучшает его. При этом научные данные подтверждают, что сосание пустышки может снижать уровень стресса и тревоги и даже уменьшить боль от укола.
Можно ли ребенку спать с соской?
На практике консультанты BabySleep видят, что соска часто бывает полезным помощником для родителей в ранний период жизни ребенка. Но она может стать сильной ассоциацией со сном, то есть единственным привычным способом засыпания. И в результате ребенок часто просыпается и плачет, потому что во сне потерял пустышку. А родители каждую ночь несколько раз ее ищут и успокаивают плачущего ребенка. В этой ситуации соска уже мешает. Поэтому при необходимости важно вовремя и правильно расстаться с этим помощником.
«Главное – если ребенок теряет соску во сне, не возвращайте ее обратно. Запомнив, как уснуть без сосания в момент краткого пробуждения между циклами сна, он быстрее научится продолжать сон самостоятельно», - рекомендует эксперт.
Когда отучать ребенка от соски?
Единого мнения, в каком возрасте лучше отучать от соски на засыпание, нет. Обычно чем ребенок младше, тем проще расстаться с соской, легче переключиться на что-то другое. А если история затянулась до 3 лет и соска стала уже сильной привычкой, то избавиться от нее сложнее, хотя тоже можно.
Несколько лайфхаков для разного возраста:
«Если вы чувствуете, что время пришло, у вас обязательно получится уйти от соски. Главное, спокойствие и уверенность. Но если ребенок никак не расстается с соской даже во сне, это повод обратиться к консультанту по сну», - советует специалист Елена Мурадова.
![]() |
5 причин, почему сумка шоппер с логотипом станет вашим незаменимым повседневным аксессуаром
ИНГУШЕТИЯ. Работаем по новым правилам: важное соглашение вступило в силу
АЗЕРБАЙДЖАН. Нетаньяху поблагодарил Баку за содействие диалогу Израиля и Турции
ИНГУШЕТИЯ. Удар по порядку: в Малгобеке разберутся с нападением на представителя власти
ИНГУШЕТИЯ. «Единая Россия» на контроле: партийный десант проверил Дом культуры в Джейрахе
АЗЕРБАЙДЖАН. В геологоразведке специалистам SOCAR поможет ExxonMobil
АСТРАХАНЬ. Фольклор, обряды и настроение праздника: Троичные гуляния ждут астраханцев
АСТРАХАНЬ. Смертельное столкновение: жертвами ДТП в Астрахани стали двое
ЧЕЧНЯ. Служили два земляка: Мацаев Усман из Шуани и Цинцаев Умар из Чишки