ДАЙДЖЕСТ: |
Ученые неоднократно заявляли о пользе кофе. Более того, врачи также уверяют, что без вредя для здоровья можно выпить до четырех чашек бодрящего напитка.
Однако у нутрициолога Анны Ужеговой на этот счет свое мнение. По мнению специалиста, оптимальная дозировка для употребления кофе это одна-две чашки в день. Об этом она заявила в разговоре с «СамараОнлайн 24».
«Здесь мнения расходятся, и мои коллеги могут сказать, что три-четыре. Но я, все-таки, остановлюсь на одной-двух», - подчеркнула нутрициолог.
Кроме того, она напомнила, что кофе стоит пить через 15 минут после завтрака, а не во время приема пищи и тем более не на голодный желудок.
Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, что утреннее потребление кофе может быть не столь эффективным из-за высокого уровня кортизола. Также были названы самые опасные добавки в кофе.
![]() |
Союз армян России: Власти Армении пытаются отвлечь внимание от нарастающих угроз безопасности
АДЫГЕЯ. Жителям Краснодарского края и Адыгеи улучшат качество мобильной связи и интернета
В МИД РФ прокомментировали предложение Пашиняна национализировать «Электросети Армении»
ЧЕЧНЯ. Более 466 тысяч жителей Чечни прошли диспансеризацию с начала года
ЧЕЧНЯ. Адам Алханов опроверг фейки о ядерной угрозе для жителей ЧР
ЧЕЧНЯ. В Чеченской Республике завершились масштабные соревнования ГТО среди студентов
АБХАЗИЯ. Российские туроператоры предложат новые отели в Абхазии для отдыха
Трамп и Нетаньяху договорились о прекращении войны в Газе в течение двух недель