Ученые подтвердили пользу обливания и моржевания в холодной воде

Новое исследование, проведенное учеными из университета Оттавы, говорит, что многократное погружение в холодную воду может повысить способность клеток человека справляться со стрессом. Эффект достигается спутстя 7 дней постоянных погружений.

Ученые отмечают, что эти результаты могут быть важны для профилактики заболеваний и поддержания долголетия.

В исследовании, которое проводилось в Научно-исследовательском центре физиологии человека и окружающей среды (HEPRU) под руководством доктора Келли Кинг и профессора Глена Кенни, участвовали 10 здоровых молодых мужчин, которые на протяжении недели погружались в холодную воду на час при температуре 14 °C. Образцы крови, которые взяли до и после сеансов, продемонстрировали сильные изменения в поведении клеток.

Изначально казалось, что сильный холод нарушает аутофагию. Но после регулярного воздействия холода клетки начали показывать повышенную аутофагическую активность и меньше признаков повреждения.

Профессор Глен Кенни, соавтор исследования и руководитель лаборатории в Университете Оттавы, сообщил, что данные результаты показывают, что адаптация к холоду может быть важным инструментом, который повышает жизнестойкость организма, пишет Мойка78.

В исследовании принимали участие только молодые мужчины.

Ранее офтальмолог Иванов рассказал о влиянии весеннего цветения на глаза.

checheninfo.ru